Satu Kalimat Yang Mengubah Mendengarkan Menjadi Memahami

Saya pikir salah satu hal yang paling berguna yang dapat kita renungkan ketika kita mendengarkan siapa pun, terutama siapa pun yang menderita, adalah memegang pernyataan tentang fakta ini:

Saya tidak punya ide…

  • bagaimana rasanya menjadi mereka

  • bagaimana rasanya menjalani hidup mereka

  • apa yang mereka sendiri alami

  • bagaimana ketakutan mereka nyata

  • bagaimana tepatnya mereka digerakkan

  • mengapa mereka mungkin tersinggung dan apa yang berakhir

  • apa hambatan dan solusinya

Daftar ini berjalan. Tidak peduli seberapa dekat kita dengan orang lain, kita harus memiliki pemikiran tentang ketidaktahuan yang melekat pada kita di depan pikiran kita. Kita tidak dapat mengenal mereka karena kita ingin mengenal mereka.

Kami mungkin merasa bahwa ini mungkin mengalahkan harapan kami untuk membantu mereka, tetapi kecuali harapan kami untuk membantu mereka dikalahkan, kami tidak dapat membantu mereka.

Kita harus percaya bahwa Tuhan akan menggunakan kita oleh Roh-Nya sejauh kita tidak menginginkan pujian. Kami mengatakan kami ingin semua kemuliaan untuk pergi kepada Tuhan, tetapi kami harus melangkah lebih jauh dan melepaskan diri.

Ketika kami memasuki percakapan dengan seseorang dengan pernyataan 'Saya tidak tahu':

  • kita menemukan mereka dengan kerendahan hati yang harus siap digunakan oleh Roh Kudus

  • kita melihat mereka, dan sebenarnya, lebih tertarik, ingin tahu, peduli, dan cerdas

  • kami menawarkan kepada mereka semacam interaksi yang mungkin jarang mereka pernah alami – di mana mereka bertemu dengan Tuhan yang mampu memberikan cermin bagi mereka untuk melihat jiwa mereka sendiri.

Dalam kehidupan kita yang sibuk, tergesa-gesa oleh keadaan dan tekanan yang menimpa kita, kita mungkin menemukan bahwa kita memiliki lebih sedikit jangkauan mental dan emosional untuk benar-benar mendengarkan orang lain. Namun orang membutuhkannya. Orang-orang mendambakan keterlibatan dan hanya satu orang yang cukup tertarik untuk mendengarkan dan memahami.

Menghadapi seseorang dengan pola pikir 'Saya tidak tahu' adalah cara terbaik untuk menjadi begitu perhatian sehingga, bahkan dalam waktu singkat, kepercayaan dan rasa hormat yang mendalam ditransaksikan. Mereka melihat rasa hormat dan menemukan kami mudah untuk dipercaya. Dan kami tidak ingin mengkhianati kepercayaan itu, jadi kami terus mendengarkan dengan cara 'Saya tidak punya ide'.

Ketika datang ke orang lain, kami pikir kami tahu, tetapi kami tidak. Saat kita percaya kita tahu, kita berada dalam bahaya kehilangan momen sepenuhnya.

Dengan asumsi kita tidak tahu adalah satu-satunya asumsi yang aman untuk dibuat. Dengan cara ini kita mendengarkan dengan motif keberbedaan sejati.

Bagaimana Orang yang Anda Cintai Dapat Meningkatkan Kekuatan Otak dalam 8 Cara

1. Minum Teh Hijau

Studi menunjukkan bahwa minum teh hijau setiap hari dapat membantu manula untuk mengurangi stres. Teh hijau dapat meningkatkan olahraga dan aktivitas fisik pada orang yang Anda cintai.

2. Tertawa

Orang tua yang tetap bahagia dan positif dapat hidup lebih lama dari yang lain. Tertawa memungkinkan orang yang Anda cintai untuk menurunkan kecemasan dan berpikir dengan cara yang luas. Ini merangsang banyak bagian otak dan memungkinkan lansia untuk merasa nyaman dengan kehidupan mereka.

3. Makan Makanan yang Meningkatkan Otak

Banyak hal atau makanan dapat membantu orang yang Anda cintai untuk meningkatkan kekuatan otaknya. Orang tua harus menghindari makanan olahan yang tinggi gula, yang dapat membuat mereka lambat dan lamban. Orang yang Anda cintai bisa makan kenari, kacang, atau kacang polong, yang mungkin memiliki banyak manfaat. Misalnya, blueberry dapat membantu orang yang Anda cintai dengan belajar dan meningkatkan memori.

4. Dapatkan Tidur Cukup

Jika orang yang Anda cintai mengalami insomnia atau memiliki masalah dengan tidur, maka itu dapat membuat otaknya lebih lemah. Kemampuan kognitif yang Anda cintai dapat meningkat ketika ia cukup tidur setiap hari. 8 jam tidur mungkin diperlukan untuk meningkatkan fungsi memori pada manula.

5. Berolahragalah secara Reguler

Latihan fisik dapat membantu orang tua Anda yang sudah tua meningkatkan aliran darah ke otak. Ini dapat membantu manula melindungi sel-sel otak mereka dan meningkatkan suasana hati. Studi menunjukkan bahwa olahraga dapat meningkatkan produksi neuron di otak. Orang tua dengan demensia atau stroke dapat berolahraga setiap hari untuk merasa lebih baik. Orang yang Anda cintai bisa menari atau melakukan Tai Chi untuk meningkatkan kekuatan otaknya.

6. Belajar Bermeditasi

Meditasi dapat membantu para manula untuk mengurangi emosi negatif dalam hidup mereka. Ini dapat mengurangi stres dan membantu memperkuat ingatan orang yang Anda cintai. Orang yang Anda cintai dapat menemukan tempat yang tenang di rumah untuk bermeditasi setiap hari. Meditasi mungkin fokus pada pernapasan dan membantu manula untuk mengurangi pengembaraan. Orang tua dapat bermeditasi saat mandi atau setelah bangun di pagi hari.

7. Tetap terhidrasi

Otak adalah 80% air dan manula perlu tetap terhidrasi, terutama di musim panas. Dehidrasi dapat menyebabkan kebingungan, kehilangan kekuatan, atau masalah ginjal. Orang yang Anda cintai harus minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk tetap segar.

8. Pelajari Sesuatu yang Baru

Orang yang Anda cintai dapat meningkatkan kekuatan otaknya dengan mempelajari sesuatu yang baru. Orang tua dapat belajar bahasa baru, memecahkan teka-teki, atau menulis puisi. Dengan cara ini, para manula dapat mengembangkan dan menumbuhkan kekuatan otak mereka. Pastikan orang yang Anda cintai menikmati apa pun yang dia lakukan untuk meningkatkan kemampuan kognitif.

Jika Anda berpikir orang yang Anda cintai berada di ambang kemunduran kognitif, maka sewalah seorang pengasuh.

Pemasaran Email adalah Salah Satu Teknik Pemasaran Digital Terpenting

Pemasaran email menjadi salah satu alat terbaik yang efektif dan terjangkau untuk pemasaran online.

Seiring berkembangnya Net, pemasaran e-mail menjadi salah satu alat terbaik yang efektif dan terjangkau untuk pemasaran online. Pemasaran email secara signifikan memengaruhi bisnis jika mereka B2B atau B2C (bisnis ke bisnis / bisnis ke konsumen). Pemasaran melalui e-mail meningkatkan pengabdian merek Anda dan meningkatkan layanan pelanggan Anda di seluruh mata pembeli Anda. Ketika e-mail pemasaran berbasis izin dilakukan dengan benar dapat dengan mudah menjadi lebih baik daripada jenis lain dari teknik pemasaran web. Intinya untuk diingat adalah bahwa tidak ada satu elemen pun dari pemasaran situs web yang dapat berdiri sendiri. Sebagai contoh, newsletter email harus memiliki situs yang luar biasa untuk mendukungnya dan juga rasa ingin tahu dalam bisnis Anda untuk membangun daftar email Anda di tempat pertama. Kuantitas satu aktivitas di web adalah e-mail. Ini adalah alasan e-mail pasti dapat dimanfaatkan sebagai alat pemasaran internet yang luar biasa. Berbagai pengguna akhir Internet mengatakan bahwa mereka lebih suka mendapatkan pesan pemasaran di e-mail mereka daripada diganggu oleh panggilan telepon penjualan di rumah

Email Izin Berbasis.

Salah satu elemen kunci penting untuk teknik pemasaran e-mail yang kuat adalah hanya berkonsentrasi pada surat berbasis izin. Ini melibatkan bahwa konsumen harus memilih untuk mendapatkan surat dari Anda. Ini dikenal sebagai "ikut serta". Anda tentu tidak boleh menyewa atau membeli daftar e-mail karena ini dianggap sebagai spam. Tidak peduli apa tepatnya yang akan disampaikan oleh orang yang tercantum dalam daftar email Anda, mayoritas absolut dari alamat-alamat di daftar itu tidak memilih untuk menerima e-mail atau meminta info eksklusif mereka dijual kepada Anda. Setelah Anda mengirim e-mail ke pelanggan yang tidak menginginkannya Anda mengirim spam. Spam akan memberikan citra perusahaan Anda penampilan yang murah dan menghilangkan kepercayaan apa pun yang dimiliki klien di dalam Anda. Anda perlu prospek yang berkualitas dan bukan jumlah dan ini menghasilkan membangun daftar email pribadi Anda. Anda akan menemukan bahwa efek akhir akan sangat besar bagi Anda dan bisnis Anda.

Tidak benar-benar merupakan pengaya layanan dukungan.

Pemasaran e-mail perlu dilihat sebagai pelengkap layanan pelanggan yang Anda tawarkan. Anda ingin dapat terhubung dengan pembeli Anda di setiap titik dalam prosedur penjualan. Saat Anda memberi konsumen apa yang mereka minta, tanpa menganiaya otorisasi apa pun, Anda menyiapkan dasar untuk ikatan yang didasarkan pada nilai dan mengarah pada pengabdian pelanggan jangka panjang.

Kata Sandi Satu Kali Berbasis SMS: Risiko dan Upaya Perlindungan

Dengan evolusi dunia digital, kebutuhan untuk mengamankan identitas pelanggan juga berevolusi. Pelanggan saat ini mengharapkan pengalaman aman dari organisasi. Peningkatan pemanfaatan layanan berbasis cloud dan perangkat seluler juga telah meningkatkan risiko pelanggaran data. Apakah Anda tahu kerugian peretasan akun keseluruhan meningkat 61% menjadi $ 2,3 miliar dan insiden meningkat hingga 31% dibandingkan dengan tahun 2014?

Password One-Time berbasis SMS adalah teknologi yang diciptakan untuk menangani counter phishing dan risiko keamanan terkait otentikasi lainnya di dunia web. Secara umum, OTP berbasis SMS digunakan sebagai faktor kedua dalam dua solusi otentikasi faktor. Ini mengharuskan pengguna untuk mengirimkan OTP unik setelah memasukkan kredensial untuk mendapatkan diri mereka diverifikasi di situs web. 2FA telah menjadi cara efektif untuk mengurangi insiden peretasan dan mencegah penipuan identitas.

Namun sayangnya, SMS berbasis OTP tidak lagi aman saat ini. Ada dua alasan utama di balik ini:

  • Pertama, keamanan utama dari OTP berbasis SMS bergantung pada privasi pesan teks. Tetapi SMS ini bergantung pada keamanan jaringan seluler dan belakangan ini, banyak jaringan GSM dan 3G menyiratkan bahwa privasi SMS ini pada dasarnya tidak tersedia.
  • Kedua, peretas mencoba yang terbaik untuk mengganggu data pelanggan dan karena itu telah mengembangkan banyak trojan ponsel khusus untuk masuk ke data pelanggan.

Mari bicara tentang mereka secara detail!

Risiko utama yang terkait dengan OTP berbasis SMS:

Tujuan utama penyerang adalah untuk mendapatkan kata sandi satu kali ini dan untuk membuatnya mungkin, banyak opsi dikembangkan seperti Trojans ponsel, intersepsi nirkabel, serangan SIM Swap. Mari kita bahas secara rinci:

1. Wireless Interception:

Ada banyak faktor yang membuat teknologi GSM kurang aman seperti kurangnya otentikasi timbal balik, kurangnya algoritma enkripsi yang kuat, dll. Juga ditemukan bahwa komunikasi antara ponsel atau BTS dapat disadap dan dengan bantuan beberapa kelemahan protokol, dapat didekripsi juga. Selain itu, ditemukan bahwa dengan menyalahgunakan femtocells juga komunikasi 3G dapat dicegat. Dalam serangan ini, firmware yang dimodifikasi dipasang pada femtocell. Firmware ini berisi kemampuan mengendus dan intersepsi. Juga perangkat ini dapat digunakan untuk memasang serangan terhadap ponsel.

2. trojan ponsel:

Ancaman naik terbaru untuk perangkat mobile adalah malware ponsel, khususnya Trojan. Malware ini dirancang khusus untuk mencegat SMS yang mengandung One Time Passwords. Tujuan utama di balik menciptakan malwares semacam itu adalah mendapatkan uang. Mari kita memahami berbagai jenis Trojan yang mampu mencuri OTP berbasis SMS.

Potongan Trojan pertama yang diketahui adalah ZITMO (Zeus In The Mobile) untuk OS Symbian. Trojan ini dikembangkan untuk mencegat mTANs. Trojan memiliki kemampuan untuk mendaftarkan dirinya sendiri ke OS Symbian sehingga ketika mereka SMS dapat dicegat. Ini berisi lebih banyak fitur seperti penerusan pesan, penghapusan pesan, dll. Kemampuan penghapusan sepenuhnya menyembunyikan fakta bahwa pesan telah sampai.

Jenis Trojan serupa untuk Windows Mobile telah diidentifikasi pada Februari 2011, dinamakan sebagai Trojan-Spy.WinCE.Zot.a Fitur Trojan ini mirip dengan yang di atas.

Trojans untuk Android dan RIM Black Berry juga ada. Semua Trojan yang dikenal ini adalah perangkat lunak yang diinstal pengguna, itulah sebabnya mereka tidak memanfaatkan kerentanan keamanan dari platform yang terpengaruh. Selain itu, mereka menggunakan rekayasa sosial untuk meyakinkan pengguna agar menginstal biner.

3. Wi-Fi umum gratis dan hotspot:

Saat ini, tidak lagi sulit bagi peretas untuk menggunakan jaringan WiFi tanpa jaminan untuk mendistribusikan malware. Menanam perangkat lunak yang terinfeksi di perangkat seluler Anda bukan lagi tugas yang berat jika Anda mengizinkan berbagi file di seluruh jaringan. Selain itu, beberapa penjahat juga memiliki kemampuan untuk meretas titik koneksi. Jadi mereka menyajikan jendela pop-up selama proses koneksi yang meminta mereka untuk meng-upgrade beberapa perangkat lunak populer.

4. Enkripsi dan duplikasi SMS:

Transmisi SMS dari institut ke pelanggan terjadi dalam format teks biasa. Dan perlu saya katakan, ia melewati beberapa perantara seperti agregator SMS, vendor ponsel, vendor manajemen aplikasi, dll. Dan setiap kolusi peretas dengan kontrol keamanan yang lemah dapat menimbulkan risiko besar. Selain itu, berkali-kali, peretas mendapatkan SIM diblokir dengan memberikan bukti ID palsu dan mendapatkan SIM duplikat dengan mengunjungi outlet ritel operator seluler. Sekarang peretas jika bebas mengakses semua OTP tiba di nomor itu.

5. Madware:

Madware adalah jenis iklan agresif yang membantu menyediakan iklan bertarget melalui data dan lokasi Smartphone dengan menyediakan aplikasi seluler gratis. Tetapi beberapa madware memiliki kemampuan untuk berfungsi seperti Spyware sehingga mampu menangkap data pribadi dan mentransfernya ke pemilik aplikasi.

Apa solusinya?

Mempekerjakan beberapa langkah pencegahan harus memastikan keamanan terhadap kerentanan berbasis SMS Satu kali kata sandi. Ada banyak solusi di sini seperti memperkenalkan token Perangkat Keras. Dalam pendekatan ini, ketika melakukan transaksi, token akan menghasilkan kata sandi satu kali. Pilihan lainnya adalah menggunakan proses otentikasi satu sentuhan. Selain itu, aplikasi juga dapat diperlukan untuk menginstal di ponsel untuk menghasilkan OTP. Berikut adalah dua kiat lain untuk mengamankan OTP berbasis SMS:

1. SMS ujung ke ujung enkripsi:

Dalam pendekatan ini, enkripsi end-to-end untuk melindungi kata sandi satu kali sehingga menghilangkan kegunaannya jika SMS disadap. Itu membuat penggunaan "aplikasi penyimpanan pribadi" tersedia di sebagian besar ponsel saat ini. Area penyimpanan permanen ini bersifat pribadi untuk setiap aplikasi. Data ini hanya dapat diakses oleh aplikasi yang menyimpan data. Dalam proses ini, langkah pertama berisi proses yang sama menghasilkan OTP, tetapi pada langkah kedua OTP ini dienkripsi dengan kunci customer-centric dan OTP dikirim ke ponsel pelanggan. Di telepon penerima, aplikasi khusus menampilkan OTP ini setelah mendekripnya. Ini berarti bahkan jika Trojan bisa mendapatkan akses ke SMS, itu tidak akan dapat mendekripsi OTP karena tidak adanya kunci yang diperlukan.

2. Saluran khusus virtual untuk ponsel:

Karena Trojans telepon adalah ancaman terbesar terhadap OTP berbasis SMS, sejak melakukan serangan Trojan dalam skala besar tidak lagi sulit, proses ini membutuhkan dukungan minimal dari OS dan dukungan minimal ke tidak ada dari penyedia jaringan seluler. Dalam solusi ini, SMS tertentu dilindungi dari penyadapan dengan mengirimkannya hanya ke saluran atau aplikasi khusus. Proses ini membutuhkan saluran virtual khusus di OS ponsel. Saluran ini mengalihkan beberapa pesan ke aplikasi OTP tertentu sehingga membuatnya aman dari penyadapan. Penggunaan aplikasi penyimpanan pribadi memastikan keamanan untuk perlindungan ini.

Terakhir, tidak peduli proses apa yang Anda pilih, tidak ada teknologi yang dapat memastikan keamanan 100% Anda. Kuncinya di sini adalah memperhatikan dan memperbarui perubahan cepat yang terjadi dalam teknologi.

Email atau Jejaring Sosial – Mana Yang Lebih Baik?

Media sosial mungkin tampak seperti tempat yang ideal untuk mulai membangun daftar email Anda. Namun, sebagai alat pemasaran, media sosial kurang efektif daripada pemasaran email.

Keduanya mungkin membantu, tetapi hanya kampanye pemasaran email yang akan memberi Anda penjualan dan laba yang Anda inginkan untuk bisnis Anda.

Membangun Hubungan dan Daftar Email

Orang-orang pergi ke Twitter, Facebook, dan situs media lainnya untuk dihibur. Kebanyakan orang tidak peduli dengan iklan apa pun di halaman ini, kecuali seseorang menawarkan sesuatu secara gratis atau dengan manfaat.

Untuk membangun bisnis Anda di situs sosial, Anda harus menghabiskan waktu untuk menjawab pertanyaan dan memecahkan masalah; ini selain menawarkan layanan atau produk gratis atau berdiskon sebagai pengantar. Semua ini berfungsi untuk mendapatkan beberapa dolar.

Email: Percakapan Pribadi

Tentu, penjawab otomatis akan memungkinkan Anda untuk mengirim seribu email sekaligus. Namun, mereka yang ada di daftar email Anda akan merasa seperti mereka mendapatkan pesan pribadi, terutama jika ditulis dengan baik dan penjualan Anda disamarkan dalam konten.

Email adalah hal pribadi dan pribadi bagi kebanyakan orang. Bentuk komunikasi yang akrab ini adalah alasan bahwa pemasaran email adalah cara sempurna untuk menghasilkan penjualan dan pendapatan.

Email Adalah Nomor Satu

Tahukah Anda bahwa jika Anda menggabungkan semua pengguna di Facebook dan Twitter dan melipatgandakan jumlah itu dengan 3, Anda akan mendekati jumlah pengguna email di seluruh dunia?

Meskipun sebagian besar pemilik komputer memiliki akun email, tidak semua orang menyukai tempat-tempat seperti Twitter atau Facebook.

Lalu lintas email harian bahkan melampaui penelusuran web: penelusuran web sama dengan 1/100 penelusuran email.

Itu seperti membandingkan air yang keluar dari keran Anda ke air terjun! Semua orang memeriksa email mereka. Tidak semua orang menjelajahi web mencari hiburan sosial.

Pribadi

Kebanyakan orang lebih suka berinteraksi dengan bisnis melalui email pribadi. Orang lain masuk ke media sosial, sedangkan email adalah cara satu-satu untuk mengenal Anda dan bisnis Anda.

Email adalah penjualan yang berorientasi dan pribadi, dan memperoleh lebih banyak prospek dan penjualan daripada semua jenis media sosial.

Meskipun benar bahwa sebagian besar penggunaan Twitter dan Facebook akan menghabiskan lebih banyak waktu di situs-situs ini daripada melihat email mereka, mereka tidak pernah lupa untuk memeriksa email mereka setiap hari.

Anda tidak dapat selalu mendapatkan perhatian mereka di situs media sosial, tetapi Anda memiliki perhatian penuh ketika Anda mengirimi mereka email pemasaran langsung.

Hubungan atau Keuntungan?

Jika Anda mencari teman, membangun hubungan dan perlahan-lahan mengembangkan daftar email Anda, maka situs media sosial adalah untuk Anda.

Namun, jika tujuan Anda adalah memperluas bisnis Anda dan menghasilkan laba, maka lepaskan penjualan penjualan di situs media sosial. Pemasaran email adalah cara terbaik untuk menjangkau banyak orang pada satu waktu.

Untuk setiap dolar yang Anda belanjakan pada kampanye pemasaran email Anda, Anda dapat mengharapkan ROI rata-rata $ 43.

 Satu Pilihan yang Mengubah Segalanya

Ada satu prinsip dari psikologi tak sadar yang melampaui kekuatan. Bahkan jika ini adalah satu-satunya hal yang Anda pelajari dari saya, Anda akan cepat tumbuh lebih bahagia, lebih kaya, lebih produktif, dan lebih sehat.

Anda dapat menggunakan ini untuk memperbaiki kelemahan kecil atau benar-benar merombak kehidupan Anda.

Dan ini berfungsi di domain apa pun – apakah Anda seorang atlet, profesional bisnis, atau seseorang yang mencari cinta.

Lakukan ini dan Anda akan mulai menemukan peluang. Ini akan terasa seperti sulap, seolah alam semesta merespons hasrat Anda. Kesempatan ini selalu ada tetapi, untuk pertama kalinya, Anda mulai memperhatikan.

Semuanya bermuara pada pilihan yang dapat dibuat siapa saja kapan saja.

Keputusan paling sederhana dan paling kuat:

Apa yang Anda pilih untuk fokus saat ini?

Karena dalam psikologi tak sadar, Hukum Perhatian mengatakan bahwa apa pun yang Anda fokuskan adalah apa yang Anda dapatkan lebih banyak.

Perhatikan hal-hal baik dan Anda mendapatkan lebih banyak dari mereka. Fokus pada yang buruk dan … yah, Anda bisa mendapatkan lebih banyak dari itu juga.

Ini bukan filsafat kosong yang memberitahu Anda untuk "berpikir positif!"

Ini adalah psikologi solid yang memberi tahu Anda untuk memperhatikan, sekarang juga, untuk apa yang sedang dikerjakan.

Ada orang yang memilih untuk fokus pada hal yang negatif. Mereka mengkritik segalanya dan semua orang. Satu jam di hadapan mereka dapat membuat Anda ingin meninju sesuatu. Mereka mengaduk-aduk setiap ide dan menjelaskan bagaimana setiap pencapaian benar-benar gagal.

Dan yang aneh adalah orang-orang ini sengsara.

Bukankah seharusnya mereka bahagia? Setelah semua, dalam pikiran mereka, segala sesuatu di sekitar mereka rusak. Ini menjadikan mereka pahlawan tunggal, suara akal sehat.

Itu membuat mereka lebih baik dari yang lain.

Tapi tidak, mereka pahit dan sengsara.

Itu karena mereka secara aktif mencari (atau membuat) negativitas, sehingga mereka akhirnya mendapatkan lebih banyak lagi.

Mereka fokus pada hal-hal buruk, jadi lebih banyak hal buruk terjadi.

Jangan jadi orang ini.

Lalu ada yang benar-benar menyenangkan.

Mereka melihat keindahan dan peluang di mana-mana.

Saya tidak berbicara tentang menjadi naif atau terlalu sakarin. Ketika hal-hal buruk terjadi, mereka menerimanya. Tetapi mereka memilih untuk fokus di tempat lain.

Dalam pikiran mereka, dunia penuh dengan orang-orang luar biasa yang melakukan hal-hal hebat. Bukankah itu merendahkan, bahkan demoralisasi untuk hidup seperti ini?

Ternyata itu memberdayakan. Fokus pada pemberdayaan dan apa yang Anda dapatkan.

Pilihan ini yang Anda buat dengan pikiran sadar Anda melatih ketidaksadaran Anda. Apa yang Anda fokuskan pada guru pikiran Anda apa yang Anda inginkan. Jika Anda memperhatikan kesuksesan dalam percintaan, maka Anda akan mengikuti peluang untuk mendapatkan lebih banyak.

Jika Anda terpaku pada kegagalan Anda, maka saatnya untuk memikirkan kembali strategi mental Anda.

Strategi praktis adalah memilih tiga kali per hari – pagi, siang, dan sebelum tidur. Tinjau hari Anda dan perhatikan apa yang berhasil. Perhatikan apa yang Anda lakukan dengan benar. Jika Anda membuat kesalahan, maka berfokuslah pada apa yang dapat Anda pelajari atau apa yang Anda lakukan dengan benar dalam kesalahan itu.

Lakukan ini sampai menjadi kebiasaan.

Kemudian ikuti kebiasaan itu sampai menjadi cara Anda melihat dunia.

Olahraga Bersepeda Gunung

Olahraga bersepeda gunung adalah salah satu olahraga aktif terbaik yang dapat Anda lakukan untuk sejumlah alasan kebugaran dan tergantung pada apa gaya bersepeda gunung yang Anda ambil, itu juga bisa sangat menyenangkan serta membuat Anda tetap fit di waktu yang sama.

Orang biasanya tidak menyadari bagaimana otot-otot yang Anda gunakan saat mengendarai sepeda gunung, dan seberapa cepat Anda dapat membakar kalori dari mengendarai sepeda karena ini bisa menjadi latihan yang sangat baik untuk tubuh.

Jika Anda berencana untuk berkendara lintas negara dengan gaya yang berbeda-beda, mengendarai sepeda bisa menjadi tugas yang cukup berat. Jadi jika Anda menunggang kuda dengan jarak yang sangat jauh di atas dan di bawah bukit, di sepanjang jalan setapak yang licin itu bisa sangat melelahkan di kaki dan punggung bawah.

Jadi, jika Anda baru mulai mengendarai sepeda untuk pertama kalinya, jangan hanya melompat sepeda saja untuk perjalanan sejauh 20 mil karena dapat lebih berbahaya daripada kebaikan. Satu hal yang disarankan adalah melakukan perjalanan singkat untuk memulai dengan, mungkin hanya beberapa mil yang tidak akan memakan waktu sama sekali pada sepeda untuk mendapatkan latihan kebugaran Anda hingga menggaruk sebelum menabrak sepeda.

Pelatihan Kebugaran MTB

Semua atlet utama olahraga akan memberi tahu Anda bahwa pelatihan sepeda gunung sangat penting dan Anda harus mengambil bagian dalam pelatihan kebugaran sepeda gunung ketika ada kesempatan yang muncul. Melakukan perjalanan singkat itu akan sangat menguntungkan Anda dan akan menghentikan Anda dari melukai diri sendiri.

Bagian tubuh Anda yang akan mendapat manfaat dari pelatihan adalah kaki Anda. Kaki Anda akan menjadi bagian pertama dari tubuh Anda khususnya yang akan cepat lelah. Membangun otot kaki Anda baik di gym atau satu sepeda akan membantu meningkatkan kebugaran pribadi dan sepeda Anda dengan cepat.

Semakin Anda melatih, semakin baik kecepatan Anda dan stamina Anda akan meningkat. Setelah kedua hal ini meningkat, Anda akan dapat melakukan perjalanan yang lebih lama dan lebih baik daripada yang akan meningkatkan kebugaran Anda.

Salah satu manfaat utama mengendarai sepeda gunung secara teratur adalah bahwa untuk naik sepeda Anda, Anda menggunakan beberapa otot terbesar di tubuh yang pada gilirannya akan membakar lemak dengan cepat. Ini tentu saja akan membantu Anda menurunkan berat badan dan semakin banyak Anda mengendarai sepeda, semakin banyak berat yang akan hilang.

Ketika Anda mengendarai sepeda Anda di tanah datar dengan kecepatan lebih lambat Anda masih membakar sejumlah besar kalori karena fakta bahwa Anda akan dapat melanjutkan gerakan mengayuh untuk jangka waktu yang lebih lama. Ini juga cocok untuk orang yang tidak memiliki stamina untuk perjalanan yang sangat intensif dengan kecepatan dan tanjakan yang berbeda-beda. Latihan keluar dengan intensitas rendah juga tidak memberi Anda semua otot ekstra sehingga berat badan akan tetap turun.

Singkatnya menggunakan sepeda gunung untuk menjaga diri Anda tetap sesuai dengan gaya berkendara Anda adalah cara yang bagus untuk tetap fit, dan pelatihan juga akan membuat Anda selangkah lebih maju dari permainan Anda.

Jangan lupa bahkan jika Anda tidak mengendarai lintas negara dan sama-sama bahagia di taman skate lokal, Anda masih bersenang-senang dengan sepeda Anda dan di penghujung hari itulah yang terpenting.

Ulasan Lenovo IdeaCentre AIO Y910 All-In-One: PC Gaming 27-Inch Murah

Ketika orang berpikir tentang komputer game yang serius, Lenovo IdeaCentre AIO Y910 tidak selalu menjadi model pertama yang muncul dalam pikiran, yang memalukan, mengingat bahwa all-in-one dilengkapi dengan semua yang dibutuhkan oleh gamer. Harga awalnya bahkan kurang dari $ 2.000. Tidak ada menara raksasa yang menghalangi, dan layarnya sendiri tidak lebih besar dari HDTV 27 inci biasa.

Tingginya hampir 19,5 inci dan memiliki kedalaman total 9,4 inci (termasuk dudukan). Bingkai di sekitar layar kurang dari 25 inci tebal di sepanjang bagian atas dan samping. Dengan desain ini, Y910 tampak hampir tanpa batas. Kamera web terletak di dalam modul pop-up di bagian atas layar.

Dudukan logam tiga titik adalah bagian terpisah, meskipun batangnya tersambung secara permanen ke layar. Tidak ada adaptor daya yang masuk karena catu daya 380 watt terletak di batang. Dudukan dapat disesuaikan pada kemiringan vertikal 25 derajat.

Meskipun permukaan eksternal terutama terbuat dari plastik, komputer tidak terasa rapuh atau murah. Desain plastik sebenarnya membuatnya lebih ringan daripada jika terbuat dari jenis material lain.

All-in-one ini memiliki layar widescreen LED dengan resolusi native 2560 × 1440 dan rasio aspek gambar 16: 9. Kecerahan gambar adalah 250 cd / m2.

Lenovo IdeaCentre AIO Y910 menawarkan kekuatan desktop yang sebenarnya dengan kartu grafis ukuran penuh dan prosesor Intel Core i7 quad-core.

Lenovo IdeaCentre AIO Y910 Spesifikasi

Berikut ini ikhtisar spesifikasi teknis:

• Grafik: NVIDIA GeForce 1070 GTX memori video 8GB

• Prosesor: i7 6700 / 3.4GHz (hingga 4GHz dengan kecepatan turbo)

• Memori: 8GB terpasang / hingga 16GB tersedia dan hingga 32GB secara keseluruhan didukung

• Kecepatan memori – 2133MHz

• Hard drive 1: Tipe Antarmuka PCI Express PCI 128GB SSD

• Hard drive 2: 1TB – 2TB SATA HDD

• Drive optik: penulis DVD

Tidak ada kekurangan port pada all-in-one ini. Di bagian belakang, ada 4 port USB 2.0, HDMI in / out, RJ45 Ethernet, dan Power AC masuk. Di samping, ada 3 port USB 3.0, tombol switch HDMI-in, array mikrofon dan headphone, dan 6- pembaca kartu in-1. Selain webcam pop-up, ada port mikrofon ganda di bagian atas. Speaker, yang dilengkapi teknologi Dolby Audio terintegrasi (7.1 Channel) terletak di bagian bawah layar.

Ada banyak ulasan Lenovo IdeaCentre AIO Y910 yang memberikan peringkat positif komputer. Konsumen tampaknya senang dengan pengaturannya yang mudah, kecepatan, dan kemampuan grafis untuk game.

Sebelum Anda menggunakan Lenovo IdeaCentre AIO Y910 kode promo, pastikan Anda memeriksanya dengan teliti sehingga Anda akan tahu apakah itu dapat diterapkan ke pesanan Anda. Beberapa diskon Lenovo tidak dapat digunakan dengan diskon lainnya. Ada berbagai penawaran all-in-one di luar sana; itu semua soal menemukan yang benar dan tahu cara menggunakannya.

5 Jenis Indian Moms: Bisakah Anda Memberitahu Yang Mana Apakah Milik Anda?

Kita semua mencintai ibu kita tidak peduli bagaimana mereka. Dari membesarkan kami selama tahun-tahun formatif untuk menghadapi kecemasan eksistensial kami, ibu kami telah melakukan banyak hal untuk kami. Tak bisa dibantah, kita juga adalah refleksi ibu kita.

Berikut 5 tipe ibu India yang semua orang tahu. Apakah ibumu sesuai dengan uraiannya?

1. The Masterchef Ma: Dari memasak kari ayam pedas untuk membuat cokelat cokelat favorit Anda, Masterchef ma akan selalu bekerja ekstra untuk menyiapkan makanan rumahan untuk Anda. Daal Chawal? Aloo Paratha? Nasi Biryani? Jangan khawatir! Dia akan memberi Anda kesenangan yang menyenangkan karena itulah cara dia mengekspresikan cintanya!

2. The Cool Mom: Ibu teman Anda bahkan tidak mendekati. Ibumu jelas yang paling keren. Anda tahu mengapa? Karena dia mengenal Anda dari dalam – apa yang telah Anda lakukan di sekolah, hubungan Anda, dan bahkan kebiasaan belanja Anda! Lebih penting lagi, dia baik-baik saja dengan itu semua. Dia adalah orang yang mendapatkan punggungmu – selalu. Sebagian besar waktu, dia merasa lebih seperti temanmu daripada ibumu.

3. The Overworked Mom: Anda memanggilnya seorang kosmik worrier? Kamu mungkin berencana untuk melakukan sesuatu! Ibumu memiliki kecenderungan untuk melupakan dirinya sendiri karena dia memiliki kebiasaan mengambil lebih dari yang bisa dia tangani! Dia sangat mencintai tanggung jawabnya sehingga dalam prosesnya dia merasa lelah, lesu, tidak sehat dan terkuras secara emosional. Dia mungkin merusak kesehatannya tetapi Anda tidak menginginkannya? Dapatkan dia terhubung ke Happy Ratio! Makanan seimbang dengan 30+ nutrisi penting yang tidak hanya akan meningkatkan energinya tetapi membuat kesehatannya menjadi kebiasaan sehari-hari yang mudah. Tidak ada rasa lapar, makan emosional atau diet nekat! Happy Ratio hanya membutuhkan waktu satu menit untuk dipersiapkan dan dapat dilakukan di mana saja. Dengan semua energi itu, dia akan mampu terus melakukan apa yang paling dia sukai, yaitu berada di atas daftar tugas A-Game-nya.

4. "Tanya Ayah Anda" Ibu: Ibu Anda sangat mencintaimu dan dia mungkin baik-baik saja dengan Anda melakukan apa pun yang Anda inginkan tetapi di rumah Anda, itu ayah Anda yang memiliki kata terakhir. Ibu "Minta Ayahmu" tidak konfrontatif, lembut dan melindungi Anda dari ayah Anda setiap kali Anda tertangkap basah.

5. The OCD Mom: Dia ingin semuanya spic dan span. Barang harus selalu berada di tempat yang seharusnya dan Anda tidak boleh meninggalkan barang-barang di sekitar! Dia mungkin akan sangat cocok jika Anda tidak mengikuti aturannya, tetapi itu hanya karena ia adalah seorang perfeksionis dan semua keterampilan berorganisasi yang Anda miliki, semua karena dia.

Panduan Dell XPS 27 – A Must-Have All-In-One Dengan Pengaturan Audio Menakjubkan & Tampilan Menakjubkan

Dell XPS 27 baru all-in-one dilengkapi dengan tampilan 4K yang jelas dan speaker yang renyah. Layar 27-inci kolosal ini juga tersedia sebagai versi layar sentuh. Dengan stik mengartikulasikan, itu benar-benar dapat berbaring telentang. Jika Anda tidak ingin menggunakannya sebagai tablet raksasa, Anda dapat menghemat uang dengan memesan versi non-sentuhan, dalam hal ini Anda masih akan mendapatkan keyboard dan mouse nirkabel. Keyboard dilengkapi dengan tombol kontrol media khusus dan papan angka.

Jika musik dan audio penting bagi Anda, Anda akan senang mengetahui bahwa XPS 27 AiO baru dibangun dengan sepuluh speaker, termasuk empat driver full-range dan dua tweeter dijajarkan di bawah layar. Ada dua radiator pasif untuk bass yang ditingkatkan dan dua speaker yang mengarah ke bawah.

Ini sebenarnya adalah PC pertama di dunia dengan dua speaker independen, down-firing yang menawarkan kemampuan full-range. Tweeter menghasilkan suara yang jernih dan nada tinggi yang bersih dengan pencitraan stereo yang akurat. Volumenya sangat keras – bahkan ketika ditolak hingga hanya 10%, itu masih bisa terdengar dari seberang ruangan.

Apa jenis spesifikasi yang dimiliki mesin ini?

• Prosesor Intel core i7 generasi ke-6 (6700)

• Memori 16GB (2133MHz DDR4)

• 2TB hard drive SATA 6GB

• Layar ultra-HD 4K 27-inci (tidak disentuh dan sentuh keduanya tersedia)

• Kartu video AMD R9 4GB (M470X GDDR5)

• Sistem operasi: Windows 10 Home (64-bit)

• Kamera: 720p webcam menampilkan Infrared dengan pengenalan wajah dan mikrofon digital quad-array

Meskipun semua komponen ini, unit masih mengelola bezel yang relatif ramping.

Dell XPS 27 Berat dan Teknologi IPS

Model non-sentuh berbobot 28,7-lbs dan model layar sentuh berbobot 38,2-lbs karena yang terakhir ini lebih kompleks berdiri.

Teknologi IPS memungkinkan Anda untuk melihat gambar pada layar dari sudut mana pun di ruangan, dan memberikan konsistensi warna cerah yang sama (hingga 350-nit). Warnanya tidak bisa dibandingkan; Dell XPS 27 mencakup gamut warna yang lebar dan mampu menghasilkan nuansa warna di luar semua panel konvensional. Gambar, warna dan video tampak luar biasa hidup dengan lebih dari 1 miliar warna.

Dengan 4-DIMM slot, Anda dapat menambahkan memori tambahan (hingga 32GB) untuk dengan mudah beralih antara aplikasi dan mengelola file yang lebih besar secara efisien. Anda juga dapat memperluas penyimpanan, berkat dua tempat hard drive dan ruang drive SSD.

Berkat grafis diskrit dan prosesor i7, AiO ini berkinerja baik dalam benchmark berbasis grafis. Meskipun itu tidak diiklankan sebagai PC game, itu masih bisa digunakan sebagai satu untuk gamer kasual yang tidak terlalu pemilih. Dell XPS 27 ulasan terutama memuji sistem suara dan speaker bersama dengan tampilan garing dan opsi upgrade.

Menemukan penawaran Dell itu mudah, karena perusahaan sering memberikan diskon pada barang dagangannya. Jangan biarkan harga all-in-one ini menjadi faktor penentu – yang Anda butuhkan hanyalah a Dell XPS 27 kode diskon, dan Anda bisa mendapatkannya dengan harga terjangkau.